gallery/attachments-Image-Logo-OV-4k_3

UPDATE CORONAVIRUS

Onze praktijk is tot 28 april gesloten voor alle fysieke behandelingen. Een substantieel deel van onze patiënten behoort tot groep kwetsbare mensen en in navolging van de richtlijnen van het RIVM en oproepen van de overheid willen wij graag onze bijdrage leveren om deze groep mensen te beschermen.

Behandelingen op afstand wel mogelijk! 

Wij hebben de mogelijkheid gecreëerd om u "op afstand" te behandelen. Dit doen we middels beeldbellen en telefonische consulten. Na de online intake kunnen we u dan een speciaal voor u gemaakt oefenprogramma e-mailen met duidelijke instructies en video's.

Voor vragen of het geven van adviezen zijn wij bereikbaar via de e-mail en de telefoon. Vindt u geen gehoor spreekt u dan alstublieft in dan bellen wij u terug zodra we in de gelegenheid zijn.

Wij willen iedereen heel veel sterkte toewensen in deze moeilijke periode.

Marieke, Marion en Marjon

Fysiotherapie Optima Vita

Teylingerlaan 17a 

2171CB Sassenheim

0252 222366

06 20402576

info@optima-vita.nl

Psychosomatische fysiotherapie

Spanning en stressklachten

Wat zijn spanningsklachten?

Spanningsklachten kunnen zowel lichamelijk als geestelijk van aard zijn. Als de lichamelijke klachten verband houden met geestelijke overbelasting (stress) spreken we van spanningsklachten, ook wel psychosomatische klachten genoemd. 

Het evenwicht tussen spanning en ontspanning kan verstoord zijn door bepaalde levensomstandigheden als werkdruk, conflicten of emotionele gebeurtenissen. Er ontstaat een verstoord evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid.

De samenhang tussen lichamelijke en psychische overbelasting is niet altijd even duidelijk aan te geven. De lichamelijke klachten treden meestal op de voorgrond, maar hebben bij medisch onderzoek geen duidelijke oorzaak opgeleverd. Men spreekt ook wel van onbegrepen lichamelijke klachten.

Spanningsklachten kunnen zich uiten in:

  • Vermoeidheid
  • Gespannen spieren
  • Benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Gespannen gevoel
  • Tintelingen in armen en benen
  • Slaapstoornissen
  • Spanningsklachten uiten zich niet alleen lichamelijk, er kunnen ook psychische klachten ontstaan:
  • Lusteloosheid
  • Prikkelbaarheid, gejaagd gevoel
  • Somberheid
  • Angstgevoelens, onzekerheid
  • Piekeren, concentratieverlies
  • Overmatig eten, roken, alcohol of koffie gebruik

Wat is er aan te doen?

De psychosomatisch werkende fysiotherapeut leert u uw stressreacties beter te begrijpen en waar mogelijk gunstig te beïnvloeden. De fysiotherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid.

Behandelverloop

Er wordt gestart met een gesprek met als doel u en uw klachten beter te begrijpen, dit gesprek is dan ook zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht. Er  wordt een klachtenlijst afgenomen. Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en onderzoek wordt er samen met u een therapieplan opgemaakt.

Er wordt van u een actieve inzet verwacht. 

De therapie kan bestaan uit:

  • Aanleren van ontspanningsoefeningen
  • Lichaamsbewustwordingsoefeningen
  • Adem therapeutische oefeningen
  • Begeleidende gesprekken ter ondersteuning
  • Inzicht krijgen tussen oorzaak en gevolg
  • Houdings en bewegingsadviezen / oefeningen

U leert invloed te krijgen op uw gezondheid, zodat u na de therapie beter in staat zult zijn uw klachten aan te pakken.